- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 951 kcal
- Sacharidy 54 g
- Tuky 61 g
- Sodík 244 mg
- Bílkoviny 47 g
- Uhlovodany 8 g
- Cholesterol 75.8 mg
- Draslík 629.6 mg
- Vláknina 8236.5 mg
- Vitamín A 8236.5 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 22.4 mg
- Vitamín E 2.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Připravíme si 8 ks upečených paštiček z listového těsta a umícháme náplň do paštiček.
-
2
Tuňáka z konzervy scedíme a olej zachytíme. Polovinu rozmixujeme se zachyceným olejem, dáme do misky a smícháme s druhou polovinou tuňáka, který jsme rozmačkali vidličkou.
-
3
Rajčata spaříme, oloupeme, odstraníme semínka a nakrájíme je na kostičky. Očištěnou jarní cibulkou a omytou petrželku pokrájíme nadrobno. Zeleninu přidáme k rybě a smícháme vše s citronovou šťávou, solí, pepřem a nastrouhaným sýrem.
-
4
Touto náplní naplníme paštičky, které dáme do předem vyhřáté trouby. Pečeme 6 -8 minut při 180 °C. Upečené paštičky dáme na mísu, každou zakryjeme upečenou "pokličkou" a ozdobíme malým kopečkem kvalitní majonézy.
-
5
Paštičky podáváme jako předkrm.