- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 216 kcal
- Sacharidy 29 g
- Tuky 9 g
- Sodík 172 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 29 g
- Cholesterol 9.4 mg
- Draslík 405.9 mg
- Vláknina 5202.4 mg
- Vitamín A 5202.4 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 14.6 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejprve nakrájíme cuketu, uvařené brambory, cibuli a slaninu na větší kousky. Poté připravíme jehly na špízy.
-
2
Nakrájené suroviny střídavě napichujeme na připravené jehly. Hotové špízy osolíme a opepříme.
-
3
Nakonec rozmícháme cukr, hořčici a olej. Vznikne nám marináda, kterou potřeme připravené špízy. Grilujeme 8 minut.