- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 517 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 44 g
- Sodík 234 mg
- Bílkoviny 28 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 64 mg
- Draslík 568 mg
- Vláknina 0 mg
- Vitamín A 0 mg
- Vitamín B6 0.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.4 mg
- Vitamín E 2.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuřecí řízky rozkrájíme na delší proužky nebo na větší kostičky a napíchneme je na špejle.
-
2
V misce smícháme mléko, omáčku, vodu a pomazánku. Kuřecí maso do směsi pomalu namáčíme. Ze špejlí odlomíme špičky, na špejle napíchneme maso a pečeme asi dvě minuty z obou stran na středním ohni na pánvi s olejem, dokud není kuře hotové.