- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 57 kcal
- Sacharidy 9 g
- Tuky 2 g
- Sodík 61 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 87 mg
- Vláknina 3519.2 mg
- Vitamín A 3519.2 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.3 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ovesné vločky, mouku a lněná semínka smícháme s vodou, cibulí, solí, majoránkou, kmínem a s česnekem.
-
2
Zaděláme husté těto, ze kterého tvarujeme placky.
-
3
Pečeme ve vyhřáté troubě na plechu z obou stran.