- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 142 kcal
- Sacharidy 13 g
- Tuky 8 g
- Sodík 215 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 13 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 48.8 mg
- Vláknina 1126.3 mg
- Vitamín A 1126.3 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.7 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Očištěné lišky nakrájíme na plátky, vsypeme do vroucí vody s bobkovým listem, chvíli povaříme a scedíme.
-
2
Oloupanou, nadrobno pokrájenou cibuli osmahneme na oleji, přidáme lišky, oloupaný a nasekaný česnek, sůl, pepř. Dusíme, dokud se nevypaří všechna tekutina.
-
3
Podáváme jako teplý předkrm nebo jako přílohu k pečeným masům.