- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 307 kcal
- Sacharidy 48 g
- Tuky 8 g
- Sodík 241 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 48 g
- Cholesterol 122.9 mg
- Draslík 305.7 mg
- Vláknina 10828 mg
- Vitamín A 10828 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.9 mg
- Vitamín E 2.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 27 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V osolené vodě uvaříme vločky na hustou kaši a necháme ji polovychladnout. Přidáme cibuli osmaženou do růžova na tuku, 2 žloutky.
-
2
Ze směsi tvoříme placičky nebo krokety, obalíme je v rozšlehaných bílcích, ve strouhance a smažíme.
-
3
Podáváme k zelenině.