- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 236 kcal
- Sacharidy 28 g
- Tuky 7 g
- Sodík 41 mg
- Bílkoviny 15 g
- Uhlovodany 24 g
- Cholesterol 124.1 mg
- Draslík 38.9 mg
- Vláknina 96 mg
- Vitamín A 96 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tvaroh, vejce, mléko a mouku utřeme na hladké těsto.
-
2
Z těsta smažíme na pánvi na rozpáleném oleji omelety, které plníme ovocnou marmeládou.
-
3
Podáváme teplé.