- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 217 kcal
- Sacharidy 30 g
- Tuky 7 g
- Sodík 131 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 19 g
- Cholesterol 18.5 mg
- Draslík 619.5 mg
- Vláknina 8220 mg
- Vitamín A 8220 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 17.1 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 10.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Brambory uvaříme v osolené vodě. Scedíme je, zasypeme moukou a dobře vymícháme.
-
2
Na zvlhčeném prkénku tvarujeme z těsta placičky. Každou naplníme kouskem šunky, zabalíme a pečeme po obou stranách na vymazaném plechu v troubě.
-
3
Opečenky potřeme máslem a podáváme se špenátem.