- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 694 kcal
- Sacharidy 22 g
- Tuky 53 g
- Sodík 215 mg
- Bílkoviny 58 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 91.8 mg
- Draslík 56 mg
- Vláknina 2425 mg
- Vitamín A 2425 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.9 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mléko, vejce a mouku rozmícháme na hustší těstíčko.
-
2
Porce filé osolíme, namáčíme je do těstíčka a smažíme.
-
3
Ve zbylém těstíčku namáčíme cibuli nakrájenou na kolečka a po usmažení ji klademe na porce ryb.