- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 479 kcal
- Sacharidy 0 g
- Tuky 35 g
- Sodík 194 mg
- Bílkoviny 36 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 2.8 mg
- Draslík 0 mg
- Vláknina 31.5 mg
- Vitamín A 31.5 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Očištěné kotlety uvolníme od kosti, aby se lépe propekly.
-
2
Kotlety naklepeme, osolíme, potřeme olejem a zaprášíme slabě moukou.
-
3
Takto připravené kotlety klademe na rozpálený rošt a opékáme z každé strany 3 minuty.