- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 308 kcal
- Sacharidy 32 g
- Tuky 20 g
- Sodík 9 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 32 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 134.3 mg
- Vláknina 4320 mg
- Vitamín A 4320 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.4 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ořechy nadrobno nasekáme a umeleme je na strojku na mák. Rýži také jemně umeleme.
-
2
Uvedeme do varu 3/4l vody, vložíme ořechy a rýži, přidáme cukr a mícháme. Polévku vaříme do zhoustnutí.