- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 254 kcal
- Sacharidy 2 g
- Tuky 20 g
- Sodík 194 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 278.8 mg
- Draslík 217.3 mg
- Vláknina 960 mg
- Vitamín A 960 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.4 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 12.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Malé nákypové formičky - kokotky - vymažeme máslem a vysypeme sýrem.
-
2
Vejce rozšleháme a smícháme s udušenými žampiony, jemně nakrájeným uzeným masem, osolíme a opepříme. Nalijeme do kokotek a povrch posypeme sýrem.
-
3
Ve vodní lázni v troubě zapečeme asi 10 minut. Po vyklopení obložíme hlávkovým salátem, rajčaty a petrželovou natí.