- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 84 kcal
- Sacharidy 2 g
- Tuky 1 g
- Sodík 58 mg
- Bílkoviny 19 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 0.7 mg
- Draslík 0.9 mg
- Vláknina 42 mg
- Vitamín A 42 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Filety pangasia opláchneme vodou a osušíme.
-
2
Nakrájíme na kousky, osolíme, přidáme kmín a staročeské koření.
-
3
Na rozpáleném oleji osmahneme rybu poprášenou moukou a ihned podáváme.