- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 413 kcal
- Sacharidy 39 g
- Tuky 11 g
- Sodík 341 mg
- Bílkoviny 41 g
- Uhlovodany 39 g
- Cholesterol 234.9 mg
- Draslík 961.7 mg
- Vláknina 4307.3 mg
- Vitamín A 4307.3 mg
- Vitamín B6 1.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9.4 mg
- Vitamín E 1.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Naklepeme, osolíme, opepříme a do jogurtové marinády namáčíme maso.
-
2
Marinádu připravíme smícháním jogurtu, česneku, vajec, soli, pepře.
-
3
Maso přendáme do zavírací nádoby a dáme do lednice.
-
4
Druhý den řízky vyndáme a obalíme ve strouhance.
-
5
Dáme na vymazaný a vysypaný plech, poklademe kompotovaným ovocem a upečeme.