- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 422 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 29 g
- Sodík 181 mg
- Bílkoviny 35 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 326.6 mg
- Draslík 426.4 mg
- Vláknina 2794.8 mg
- Vitamín A 2794.8 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 18.9 mg
- Vitamín E 1.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Cukety překrojíme a seřízneme spodek aby seděly, vnitřek vydlabeme. Do remosky nalijeme trochu vody, vložíme cukety a 10 minut dusíme.
-
2
Vejce vyšleháme se špenátem, šunkou na kostičky, strouhaným sýrem, nasekaným česnekem a jemně pokrájenými vnitřky cuket. Osolíme a okřeníme. Napníme cukety a 10 minut zapékáme.
-
3
Podáváme teplé s pečivem nebo bramborem.
-
4
Můžeme podávat i studené jako předkrm.