- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 427 kcal
- Sacharidy 9 g
- Tuky 33 g
- Sodík 139 mg
- Bílkoviny 23 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 85.4 mg
- Draslík 377.8 mg
- Vláknina 7195.5 mg
- Vitamín A 7195.5 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.7 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 16.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Maso nakrájíme na kostky.
-
2
Na oleji zpěníme nakrájenou cibuli, přidáme maso, pepř, sůl, podlijeme vodou a dusíme téměř doměkka.
-
3
Mezitím rozmrazíme zeleninovou směs, kterou přidáme k dušenému masu a vše dusíme doměkka.
-
4
Nakonec přidáme česnek a zjemníme máslem.
-
5
Podáváme teplé.