- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 1800 kcal
- Sacharidy 199 g
- Tuky 71 g
- Sodík 665 mg
- Bílkoviny 82 g
- Uhlovodany 195 g
- Cholesterol 40 mg
- Draslík 834.8 mg
- Vláknina 19846 mg
- Vitamín A 19846 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 20.8 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 6.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Uvaříme špagety a na dva díly rozdělíme.
-
2
Na pánvi rozprostřeme špagety a z obou stran opečeme, aby se spojily v placku.
-
3
Dáme ji na talíř a potřeme směsí z taveného sýra, česneku a hořčice.
-
4
Poklademe spařeným na kolečka nakrájeným rajčetem.
-
5
Dáme na to polovinu šprotů z plechovky. Poklademe plátky salámu, plátky sýra a navrch nasypeme olivy.
-
6
Placku dáme na minutu do mikrovlné trouby, aby se sýr rozpustil.