- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 501 kcal
- Sacharidy 88 g
- Tuky 4 g
- Sodík 4314 mg
- Bílkoviny 30 g
- Uhlovodany 10 g
- Cholesterol 1.1 mg
- Draslík 129.5 mg
- Vláknina 21250 mg
- Vitamín A 21250 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9.9 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Namočíme přes noc hrách do studené vody a druhý den uvaříme. Pokud je třeba, dolijeme vodu, aby byl hrách zakrytý.
-
2
Vaříme hodinu do změknutí, potom osolíme. Uvařený hrách slijeme a dáme na talíře.
-
3
Posypeme na sádle osmaženou cibulí a ozdobíme okurkou a paprikou.