- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 248 kcal
- Sacharidy 62 g
- Tuky 1 g
- Sodík 20 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 62 g
- Cholesterol 0.8 mg
- Draslík 608.1 mg
- Vláknina 10600 mg
- Vitamín A 10600 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 62.1 mg
- Vitamín E 1.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do mixéru dáme sklenici drceného ledu, všechny suroviny, ovoce oloupané a pokrájené, z mučenky dužinu a semínka, jogurt nízkotučný a umixujeme.
-
2
Nalijeme do sklenice tzv. tumbleru, ozdobíme řezem manga a stonkem máty.