- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 518 kcal
- Sacharidy 37 g
- Tuky 30 g
- Sodík 580 mg
- Bílkoviny 24 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 283.7 mg
- Draslík 115.2 mg
- Vláknina 889.8 mg
- Vitamín A 889.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.9 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Smícháme nastrouhaný tvrdý sýr, rajčatový protlak, nakrájenou cibuli, nadrobno, sůl a pepř.
-
2
Opečeme krajíce bílého chleba z obou stran.
-
3
Umícháme vejce na teflonové pánvi a na každý krajíc navršíme dávku vajec, směs z rajského protlaku a kostičky uzeného masa.