- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 392 kcal
- Sacharidy 81 g
- Tuky 6 g
- Sodík 26 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 81 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 394.4 mg
- Vláknina 12592.5 mg
- Vitamín A 12592.5 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 35.6 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuskus dáme do nádoby a zalijeme horkou jablečnou šťávou. Zakryjeme a necháme nasáknout.
-
2
Vmícháme sušené pokrájené švestky, bez pecek, jablečné křížaly, sušené brusinky, mletý kardamon, vlašské ořechy, opražené a nasekané a přilijeme javorový sirup.
-
3
Podáváme teplé nebo vychlazené jako dezert.