- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 484 kcal
- Sacharidy 45 g
- Tuky 27 g
- Sodík 637 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 41 g
- Cholesterol 129.2 mg
- Draslík 209.7 mg
- Vláknina 6545 mg
- Vitamín A 6545 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.8 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do mísy nasypeme mouku, sůl, přilijeme mléko, přidáme vejce a vyšleháme hladké palačinkové těsto.
-
2
V pánvi rozehřejeme kousek másla a na něm postupně smažíme jednotlivé tenké palačinky.
-
3
V rendlíku rozpálíme olej, přidáme mleté maso, orestujeme, vařečkou rozdrobíme, přidáme omáčku chilli con carne, okapané fazole z konzervy, nakládanou kukuřici a podusíme do změknutí.
-
4
Palačinky rozdělíme na talíře, vždy na jednu polovinu poklademe fazolovou směs a druhou polovinou palačinky překryjeme. Podáváme teplé.