Bramborová kaše s dýní

Hodnocení 2x 0x
Čas přípravy: 30 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 400 g Brambory
  • 110 g Máslo čerstvé
  • 500 g Mrkev kořen
  • 300 g Dýně
  • 10 ml Med včelí
  • 2 špetka Muškátový oříšek
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 341 kcal
  • Sacharidy 29 g
  • Tuky 310 g
  • Sodík 11 mg
  • Bílkoviny 5 g
  • Uhlovodany 19 g
  • Cholesterol 33 mg
  • Draslík 669.8 mg
  • Vláknina 13347.4 mg
  • Vitamín A 13347.4 mg
  • Vitamín B6 0.3 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 18.2 mg
  • Vitamín E 0.8 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 36 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Brambory oloupeme, pokrájíme na drobné kousky a dáme vařit do vroucí osolené vody do změknutí. Mrkev a dýni očistíme a pokrájíme na menší kousky.

  • 2

    Brambory vaříme 5 minut, poté přidáme zbylou zeleninu a vaříme dalších 10 minut. Slijeme vodu a vše rozšťoucháme na kaši. Přimícháme máslo, med a muškátový oříšek.

Komentáře k receptu