- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 215 kcal
- Sacharidy 4 g
- Tuky 21 g
- Sodík 148 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 37.7 mg
- Draslík 186.8 mg
- Vláknina 2150 mg
- Vitamín A 2150 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 33.3 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 22.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Papriky zbavíme semen a nakrájíme na nudličky, rajčata nakrájíme na tenké plátky, sýr nastrouháme.
-
2
V pekáči rozehřejeme polovinu másla, na něj položíme porce ryby, osolíme, přelijeme zbylým máslem, poklademe rajčaty a paprikami, vložíme do trouby. Pečeme zhruba dvacet minut, poté porce posypeme sýrem a ještě zhruba tři minuty pečeme.