- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 172 kcal
- Sacharidy 8 g
- Tuky 9 g
- Sodík 157 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 8 g
- Cholesterol 9 mg
- Draslík 273.9 mg
- Vláknina 3918 mg
- Vitamín A 3918 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 26.4 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rajčata spaříme, oloupeme a nakrájíme na plátky. Posypeme je utřeným česnekem a upečeme na oleji.
-
2
Polovinu rajčat rozdělíme do zapékacích misek vymazaných olejem, poklademe je tuňákem nakrájeným na plátky a pokryjeme zbylými rajčaty. Osolíme, opepříme, posypeme strouhankou a pokapeme olejem.
-
3
Pokrm zapečeme ve středně vyhřáté troubě a podáváme s dílkem omytého citronu.