- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 457 kcal
- Sacharidy 75 g
- Tuky 13 g
- Sodík 4 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 61 g
- Cholesterol 38.5 mg
- Draslík 538.3 mg
- Vláknina 10020 mg
- Vitamín A 10020 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 34.1 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1775.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z melounů odstraníme pecičky, oloupané hrušky zbavíme jádřinců. Z ovocné dužiny vykrajujeme malé kuličky, posypeme je cukrem, zalijeme rumem a necháme asi 30 minut v chladničce.
-
2
Smetanu vyšleháme s vanilkovým cukrem. Ovocné kuličky vsypeme do vyšších sklenic a pomocí cukrářského sáčku s trubičkou je ozdobíme šlehačkou.