- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 208 kcal
- Sacharidy 5 g
- Tuky 3 g
- Sodík 145 mg
- Bílkoviny 38 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 74 mg
- Draslík 928.5 mg
- Vláknina 4240.5 mg
- Vitamín A 4240.5 mg
- Vitamín B6 0.9 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 16.2 mg
- Vitamín E 1.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vše kromě tresky, petržele a soli rozmixujeme na hladké pesto. 4 filety z tresky potřeme připraveným pestem a vložíme péct na 16 minut do trouby, vyhřáté na 180°C.
-
2
Podáváme posypané sekanou petrželkou.