- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 483 kcal
- Sacharidy 82 g
- Tuky 17 g
- Sodík 14 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 42 g
- Cholesterol 24 mg
- Draslík 601.1 mg
- Vláknina 9979.5 mg
- Vitamín A 9979.5 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 109.2 mg
- Vitamín E 2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 222.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Všechno ovoce očistíme, oloupeme. Hroznové víno rozpůlíme, vypeckujeme, ananas nakrájíme kostičky. Kiwi nakrájíme na kolečka, mango na kostičky. Jahody, pokud jsou větší, rozpůlíme, meruňky pokrájíme na kostičky. Připravené ovoce napícháme střídavě na 4 špízy a vložíme do ploché zapékací mísy.
-
2
Na pánvi rozpálíme marmeládu s máslem, vmícháme citronovou šťávu a pomerančový likér, posypeme skořicí.
-
3
Špízy grilujeme zhruba 7 minut za občasného potření zálivkou a otočení.