- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 127 kcal
- Sacharidy 4 g
- Tuky 12 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 92.8 mg
- Vláknina 2647.2 mg
- Vitamín A 2647.2 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.2 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Žervé do hladka rozmícháme s nasekanými ořechy, petrželkou a lžící sherry. Pokud bude krém příliš hustý, přidáme trochu vody.
-
2
Čekanku rozebereme na listy, omyjeme, osušíme. Na každý list dále lžíci sýrového krému, ozdobíme jádry ořechů a podáváme.