- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 373 kcal
- Sacharidy 68 g
- Tuky 8 g
- Sodík 694 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 68 g
- Cholesterol 19.5 mg
- Draslík 699.4 mg
- Vláknina 20200 mg
- Vitamín A 20200 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 81.6 mg
- Vitamín E 1.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Grapefruity oloupeme až na dužinu, rozebereme na dílky. Každý dílek rozkrojíme na poloviny.
-
2
Kousky grepu promícháme s jogurtem a cukrem, rozdělíme do pohárů nebo mističek, podáváme posypané rozdrobeným sucharem. Každou porci ještě ozdobíme omytými malinami.