- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 473 kcal
- Sacharidy 94 g
- Tuky 5 g
- Sodík 170 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 94 g
- Cholesterol 6 mg
- Draslík 781.8 mg
- Vláknina 11632 mg
- Vitamín A 11632 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 35.1 mg
- Vitamín E 2.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 10.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kostku masoxu vložíme do odměřené vody, přidáme vypraný špenát vcelku i s kořínky, máslo a řádně vypranou a spařenou rýži.
-
2
Vše dusíme přikryté, až je rýže měkká. Osolíme a podáváme.