- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 246 kcal
- Sacharidy 4 g
- Tuky 11 g
- Sodík 373 mg
- Bílkoviny 33 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 96 mg
- Draslík 789.7 mg
- Vláknina 2344.8 mg
- Vitamín A 2344.8 mg
- Vitamín B6 1.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 14.9 mg
- Vitamín E 1.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuřecí prsa omyjeme, osušíme, mírně osolíme a opepříme. Na pánvi na rozehřátém oleji opečeme maso po obou stranách, vyjmeme a necháme na teplém místě.
-
2
Ve výpeku podusíme omyté a na kolečka nakrájené cukety, po 10 minutách přidáme omytá, na plátky nakrájená rajčata a krátce prohřejeme. Zeleninu osolíme a opepříme. Bazalku omyjeme, jemně nasekáme (1 snítku ponecháme na ozdobu) a vmícháme do zeleniny.
-
3
Na talíře upravíme kuřecí řízky spolu se zeleninou a ozdobíme snítkou bazalky.