- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 622 kcal
- Sacharidy 91 g
- Tuky 9 g
- Sodík 544 mg
- Bílkoviny 43 g
- Uhlovodany 80 g
- Cholesterol 259 mg
- Draslík 1488.5 mg
- Vláknina 26154.5 mg
- Vitamín A 26154.5 mg
- Vitamín B6 1.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 26.7 mg
- Vitamín E 1.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 15.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Filety z ryby nakrájíme na menší plátky, posypeme z obou stran solí a pepřem. Obalíme v mouce, namočíme v rozšlehaných vejcích a nakonec je obalíme ve strouhance.
-
2
Na pánvi rozehřejeme máslo a obalené plátky ryby na něm usmažíme.
-
3
Podáváme s pečeným bramborem a ozdobíme kolečky citronu.