- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 293 kcal
- Sacharidy 19 g
- Tuky 8 g
- Sodík 313 mg
- Bílkoviny 36 g
- Uhlovodany 13 g
- Cholesterol 115.3 mg
- Draslík 38 mg
- Vláknina 1725 mg
- Vitamín A 1725 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyté porce filé osolíme a obalíme v mouce, vejci, poté ve strouhance smíchané s nastrouhaným sýrem.
-
2
Připravené porce smažíme na oleji na mírném ohni do zlatova.