- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 169 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 14 g
- Sodík 267 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 160 mg
- Vláknina 2800 mg
- Vitamín A 2800 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Očištěnou a omytou karotku jemně nastrouháme do misky.
-
2
Přidáme žervé sýr, pár kapek citrónové štávy a sůl. Vše dobře vymícháme a natřeme na plátek tmavého chleba.