- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 180 kcal
- Sacharidy 14 g
- Tuky 13 g
- Sodík 776 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 18 mg
- Draslík 1.4 mg
- Vláknina 13913 mg
- Vitamín A 13913 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 18.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Zmrazenou zeleninovou směs zastříkneme teplou vodou, mírně osolíme a za občasného promíchání udusíme do poloměkka.
-
2
Nakonec do zeleniny přidáme máslo, pepř a pokrm dodusíme.