- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 245 kcal
- Sacharidy 12 g
- Tuky 8 g
- Sodík 1189 mg
- Bílkoviny 30 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 117.7 mg
- Draslík 16.3 mg
- Vláknina 945 mg
- Vitamín A 945 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rybí filé opláchneme, nakrájíme na plátky a osolíme.
-
2
Z vajec, mléka a z prosáté mouky připravíme těstíčko, ve kterém ryby smáčíme. V rozehřátém tuku je pečeme dozlatova.
-
3
Porce klademe na teplý talíř.