Pomazánka z olejovek
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 310 kcal
- Sacharidy 10 g
- Tuky 27 g
- Sodík 2253 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 276.4 mg
- Draslík 193.1 mg
- Vláknina 5860.8 mg
- Vitamín A 5860.8 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.8 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 29.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Změklé máslo utřeme do pěny, osolíme a přidáme prolisované olejovky i s olejem a vyšleháme do pěny.
-
2
Přidáme vejce natvrdo uvařená, drobně nakrájená. Okurku a cibuli také nadrobno pokrájené.
-
3
Přidáme mléko, sladkou papriku, zakapeme citrónovou šťávou a vše
-
4
důkladně promícháme.
-
5
Povrch můžeme zdobit plátky rajčat.
-
6