Mrkvovo-špenátový nápoj

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 15 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 400 g Jablka
  • 600 g Mrkev kořen
  • 400 g Špenát listový čerstvý
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 139 kcal
  • Sacharidy 28 g
  • Tuky 346 g
  • Sodík 80 mg
  • Bílkoviny 5 g
  • Uhlovodany 17 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 665 mg
  • Vláknina 17230 mg
  • Vitamín A 17230 mg
  • Vitamín B6 0.2 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 32.7 mg
  • Vitamín E 2.2 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 5.1 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Veškeré ingredience očistíme, nakrájíme a prolisujeme v odšťavňovači. Vzniklou šťávu nalijeme do předem vychlazených sklenic a můžeme servírovat.

Komentáře k receptu