Pomazánka s ovesnými vločkami

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 20 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 150 g Máslo čerstvé
  • 40 g Ovesné vločky
  • 4 krajíc Chléb celozrnný pšeničný
  • 1 špetka Sůl
  • 0.5 šálek Mléko polotučné
  • 1 polévková lžíce Pažitka
  • 1 polévková lžíce Protlak rajčatový
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 340 kcal
  • Sacharidy 10 g
  • Tuky 32 g
  • Sodík 63 mg
  • Bílkoviny 3 g
  • Uhlovodany 8 g
  • Cholesterol 48.1 mg
  • Draslík 53.4 mg
  • Vláknina 2086 mg
  • Vitamín A 2086 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 1.7 mg
  • Vitamín E 0.5 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 46.6 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Vločky navlhčíme mlékem a necháme nabobtnat.

  • 2

    Změklé máslo utřeme do pěny, vmícháme vločky, rajčatový protlak a podle chuti osolíme.

  • 3

    Pomazánku mažeme na krajíce tmavého chleba a sypeme nasekanou pažitkou.

Komentáře k receptu