- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 259 kcal
- Sacharidy 27 g
- Tuky 2 g
- Sodík 984 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 22.5 mg
- Draslík 127.9 mg
- Vláknina 748.3 mg
- Vitamín A 748.3 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.2 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z bílků ušleháme sníh, kyselou okurku nakrájíme na nudličky, chléb nakrájíme na plátky, nivu rozdrobíme.
-
2
Do sněhu z bílků přimícháme nivu, osolíme, opepříme, přidáme špetku kypřícího prášku a důkladně promícháme.
-
3
V pánvi rozpálíme olej a plátky chleba na něm orestujeme z obou stran. Toasty potřeme sýrovou pěnou, dáme na minutu pod gril, necháme vychladnout a ozdobíme kyselou okurkou. Toasty podáváme jako studený předkrm.