- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 56 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 5 g
- Sodík 60 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 1.8 mg
- Draslík 217.9 mg
- Vláknina 4316 mg
- Vitamín A 4316 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 34.1 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Papriky a lilek omyjeme, osušíme a opečeme na plotýnce.
-
2
Potom zeleninu sloupneme, odstraníme zrníčka a dužinu rozmělníme. Přidáme česnek utřený se solí, olej a ocet.
-
3
Salát podáváme teplý i studený.