Broskvový osvěžující nápoj

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 5 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 75 ml mandlové mléko
  • 1 kávová lžička Lněné semínko
  • 1 ks Broskve
  • 1 ks Mučenka
  • 1 ks Banán zelený
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 39 kcal
  • Sacharidy 6 g
  • Tuky 2 g
  • Sodík 2 mg
  • Bílkoviny 1 g
  • Uhlovodany 6 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 121.7 mg
  • Vláknina 3657.5 mg
  • Vitamín A 3657.5 mg
  • Vitamín B6 0 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 3.4 mg
  • Vitamín E 0.3 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.3 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Banán oloupeme a nakrájíme na plátky. Broskev nakrájíme na kostičky. Ovoce necháme přes noc v mrazáku.

  • 2

    Druhý den ovoce z mrazáku a mučenky, mléko, lněné semínko a kostky ledu dáme do mixéru. Rozmixujeme dohladka.

  • 3

    Nalijeme do sklenic a ještě studené podáváme.

Komentáře k receptu