- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 92 kcal
- Sacharidy 11 g
- Tuky 4 g
- Sodík 437 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 3.6 mg
- Draslík 512.4 mg
- Vláknina 3952 mg
- Vitamín A 3952 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 21 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rajčata omyjeme, spaříme vařící vodou, oloupeme, nakrájíme na měsíčky, zbavíme zrníček.
-
2
Přisypeme cibuli nakrájenou nadrobno. Zakapeme olejem, přimícháme jogurt a dochutíme citronovou šťávou a solí.