Uzený losos pro gurmány

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 20 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 300 g Jogurt nízkotučný
  • 0.25 ks Salát hlávkový
  • 0.5 ks Fenykl sladký - hlíza
  • 1 špetka Sůl
  • 1 špetka Pepř černý mletý
  • 4 plátek Losos uzený
  • 2 polévková lžíce Kopr čerstvý
  • 1 polévková lžíce Citronová šťáva
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 111 kcal
  • Sacharidy 13 g
  • Tuky 3 g
  • Sodík 232 mg
  • Bílkoviny 9 g
  • Uhlovodany 12 g
  • Cholesterol 10.3 mg
  • Draslík 629.5 mg
  • Vláknina 3477.5 mg
  • Vitamín A 3477.5 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 10.3 mg
  • Vitamín E 0 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    V misce smícháme citronovou šťávu, sůl, pepř a jogurt. Přidáme omytý, na kostičky nakrájený fenykl a najemno nasekaný kopr.

  • 2

    Těsně před podáváním nakrájíme plátky lososa na nudličky a rozdělíme je na talíře.

  • 3

    Omáčku podáváme zvlášť na omytých listech salátu.

Komentáře k receptu