Strouhaný ořechový sýr

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 10 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 100 g Ořechy Kešu
  • 1 kávová lžička Sůl
  • 1 špetka Pepř bílý
  • 1 špetka Oregano sušené
  • 1 špetka Bazalka sušená
  • 3 polévková lžíce Strouhanka
  • 6 polévková lžíce Kvasnicové vločky
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 158 kcal
  • Sacharidy 11 g
  • Tuky 11 g
  • Sodík 244 mg
  • Bílkoviny 5 g
  • Uhlovodany 11 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 189.3 mg
  • Vláknina 2444.3 mg
  • Vitamín A 2444.3 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 0.5 mg
  • Vitamín E 0.3 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1.9 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    V mixeru rozdrtíme nesolené ořechy, kvasnicové vločky a strouhanku. Směs osolíme, opepříme a okořeníme bazalkou a oreganem.

  • 2

    Sýr vsypeme do čisté sklenice s pevným uzávěrem.

  • 3

    Na suchém a temném místě sýr vydrží i po dobu několika týdnů.

Komentáře k receptu