Chléb Omega3

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 205 minut
Počet porcí: 6

Suroviny

  • 20 g Droždí sušené
  • 190 g Jogurt bílý
  • 20 g Mléko plnotučné sušené
  • 270 g Mouka žitná bílá
  • 30 g Pšeničné klíčky
  • 70 g Slunečnice - semena
  • 10 g Sůl
  • 70 g Lněné semínko
  • 200 g Mouka chlebová
  • 60 ml Melasa
  • 230 ml Voda pitná
  • 10 ml řepkový olej
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 518 kcal
  • Sacharidy 79 g
  • Tuky 16 g
  • Sodík 673 mg
  • Bílkoviny 16 g
  • Uhlovodany 43 g
  • Cholesterol 7.5 mg
  • Draslík 475.5 mg
  • Vláknina 18240 mg
  • Vitamín A 18240 mg
  • Vitamín B6 0.4 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 0.4 mg
  • Vitamín E 4.3 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 3.4 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Do mísy nalijeme vodu, melasu, olej, nasypeme cukr, sůl, sušené mléko, žitnou a chlebovou mouku, mleté obilné klíčky, vmícháme jogurt. Přendáme do nádoby domácí pekárny, nastavíme program na celozrnný chléb a po zaznění signálu přisypeme k těstu lněná a slunečnicová semínka.

Komentáře k receptu