Chlebíčky s tvarohem a cibulkou

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 18 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 120 g Chléb toastový
  • 160 g Tvaroh měkký - nízkotučný
  • 40 g Smetana 33% (šlehačka)
  • 5 g Sůl
  • 10 g Paprika mletá sladká
  • 100 g Cibule
  • 20 g Pažitka
  • 1.33 g Olej olivový extra panenský
  • 1 špetka Pepř černý mletý
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 182 kcal
  • Sacharidy 23 g
  • Tuky 6 g
  • Sodík 802 mg
  • Bílkoviny 10 g
  • Uhlovodany 22 g
  • Cholesterol 15 mg
  • Draslík 211.4 mg
  • Vláknina 5829.8 mg
  • Vitamín A 5829.8 mg
  • Vitamín B6 0.2 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 6.6 mg
  • Vitamín E 0.8 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 2 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Plátky toastového chleba opečeme nasucho v topinkovači, do tvarohu vmícháme smetanu, sůl, pepř, mletou papriku a šlehačem vyšleháme do pěny. Cibuli nakrájíme nadrobno, na oleji v pánvi osmahneme do zlatova. Plátky chleba potřeme silnou vrstvou tvarohové pěny a posypeme smaženou cibulkou.

  • 2

    Chlebíčky upravíme na servírovací tác, posypeme posekanou pažitkou a podáváme.

Komentáře k receptu