- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 229 kcal
- Sacharidy 8 g
- Tuky 15 g
- Sodík 77 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 41.9 mg
- Draslík 159.1 mg
- Vláknina 2575 mg
- Vitamín A 2575 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 11.1 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Šunku nakrájíme na malé kousky. Sterilovanou kukuřici scedíme a necháme okapat. Sýr najemno nastrouháme.
-
2
Z octa, oleje, hořčice a soli si připravíme zálivku.
-
3
Ledový salát omyjeme a listy natrháme na kousky do větší mísy, vmícháme k němu nakrájenou šunku, okapanou kukuřici a nastrouhaný sýr. K salátu s přísadami nalijeme připravenou zálivku, vše důkladně promícháme a podáváme.