Česnekový dip s jogurtem

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 10 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 100 g Tvaroh jemný
  • 300 g Jogurt bílý
  • 6 g Sůl
  • 2 g Pepř černý mletý
  • 10 ml Citronová šťáva
  • 1 špetka Cukr moučkový
  • 3 stroužek Česnek
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 83 kcal
  • Sacharidy 6 g
  • Tuky 3 g
  • Sodík 582 mg
  • Bílkoviny 7 g
  • Uhlovodany 2 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 24.6 mg
  • Vláknina 442.5 mg
  • Vitamín A 442.5 mg
  • Vitamín B6 0 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 2.3 mg
  • Vitamín E 0 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.1 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Česnek oloupeme, prolisujeme, vložíme do misky, přidáme bílý jogurt, měkký tvaroh, osolíme, opepříme, zakápneme citronovou šťávou, podle chuti přidáme cukr a ručním šlehačem vyšleháme dokrémova.

  • 2

    Před podáváním necháme omáčku chvíli uležet, aby se všechny chutě spojily.

Komentáře k receptu